ニキビで皮膚科受診🏥

こんにちは。2019年11月からサンディエゴに在住している駐在妻のモモです🌎 

今日は、「ニキビで皮膚科受診をしたこと」について書きます✍

私は、これまでも皮膚のトラブルで皮膚科を受診したことがありました🏥

その時の記事は、こちらから読めます👇

長期間に渡り治療をし、ようやく湿疹も治まり、薬の使用を止めてから10か月…

今年の8月くらいから、今度は❝ニキビ❞に悩まされています(T_T)💦

以前から生理前になると顎の辺りに1~2個ニキビが出来るということはあったので、今回もそうかなぁなどと思っていたら、日に日に増えていくニキビ😭

次第に顎だけでなく、額にも出来るようになってきました😨

その時は、VISAの更新で日本に居たこともあり、環境の変化によるものかもしれないと思ったものの、このままニキビが続くようなら…と思い、基礎化粧品をニキビ用の物に変更することにしました。口コミを見て💻良いと言われている物を色々購入してサンディエゴに戻ってきました🛫

今回私が使用した物たちはこちら ^^) _

  

  

  

  

2か月程色々試してみましたが、私の場合は、改善が見られませんでした😑それどころか、生理に関係なく、ずっと新しいニキビが出来続ける毎日💦

これは皮膚科に行くしかない!!と、以前お世話になった皮膚科に相談しに行ってきました🩺

診断結果は、思っていた通り「ニキビ」でした📑突然大量のニキビが出来た原因に関しては分かりませんでしたが、診てもらったことで少し安心しました🍵

相談したところ、私の場合はニキビに特化した基礎化粧品ではなく、以前から使用している敏感肌用の基礎化粧品を使用した方が良いとのことで、結局、購入したものは使用を止め、元々使用していた基礎化粧品に戻しました🧴

また、塗り薬を処方してもらったので、2か月使用して再度受診することになりました🏥こちらが処方してもらった薬です💊

  

薬を使い始めて1週間以上経ちましたが、まだ「改善した!」と、はっきりとした効果は見られませんが、もう少し使用して様子を見たいと思います💡

仕事をするようになって、食事が少し不規則になってきていたので、併せて食事も見直したいと思っています🍔🍟

 

ハロウィンも終わったので、ちょっと気が早いですが、クリスマスツリーを出しました🎄今年はツリースカートや新しいオーナメント、小人の置物などを購入して、いち早くクリスマスムードの我が家です(笑)✨

  

見ているだけで気持ちがウキウキするので、早く飾り付けして正解だったように思います♬

それでは、また(*^^)v

 

 

 

近況🎃

こんにちは。2019年11月からサンディエゴに在住している駐在妻のモモです🌎

今日は、「近況」について書きます✍

まず最初に、当初3年間の予定だった夫の赴任期間が延長になりました🗽本来であれば今頃は日本に本帰国している予定でしたが、もう少しサンディエゴでの生活が続きます。サンディエゴに来た当初だったら、「延長したくない!早く日本に帰りたい!」と言っていたと思いますが、約3年過ごしてみて、今は『延長になって良かった✨』と思っています😊まだまだ行きたい場所や経験してみたいことがあるので、コロナ禍で出来なかった分を取り戻せるように残りの生活を楽しみたいと思っています(*^^*)🎵

そして、私はと言うと、今年3月に体調不良が良くなりブログを更新したものの、長い間、気持ちが不安定な日々を過ごしていました💦サンディエゴでの生活リズムは確立されたものの、どこか満足できない自分が居り、モヤモヤとした気持ちを抱えていました"(-""-)"💭

3~7月は、家事をしている以外の時間は、ESLの授業を受けたりTOEICの勉強をしていました(7月に受験予定だったため📙)7月中旬から8月上旬までは日本に一時帰国してVISAの更新手続きなどをしていました📑

そして、8月中旬以降から最近は、

①  運転免許証の郵送待ち

サンディエゴに戻ってきて運転免許証の更新をしました🚙申請をしてから1か月経っても届かなかったので確認の電話をしましたが、「3か月以内には届くだろう」とのことでした📞未だに届かず、本当に届くのか心配しています📫

②  アルバイトを始めた

ずっとモヤモヤした気持ちを抱えながら生活している中で、何故こんな気持ちになるのかを考えたところ🤔💭

自分は主婦である➡家事はしっかりやるべきだ➡疲労感➡料理をしたくなくなる➡外食は手を抜いている様に感じる➡何とか頑張る➡気持ちがいっぱいいっぱいになる➡落ち込む、という負のループ🔁を起こしていました😣

また、サンディエゴに来る前は働いていたこともあり、コミュニティに属していないこと、収入が無いこと、自分の存在価値が見いだせないこと、などが原因でこのモヤモヤが起きているということに気づきました💡

夫に自分の気持ちや働くことが最善と考えていることを相談したところ、快く受け入れてくれ、働く手続きをとってくれました💻ですが、就労に必要な許可(EAD)が直ぐに下りませんでしたm(__)m結局、日本に行く直前に許可証が届いた為、サンディエゴに戻ってきて落ち着いてから仕事を探そうということになりました。

サンディエゴに戻ってきてからも、働きたい気持ちは変わらなかったので、求人を見て自分にも出来そうな職種に応募し、面接を経て採用に至りました🎉現在は週2~3日(1日当たり5~6時間)働いています💵

働き始めてから、職場で知り合いが出来て、仕事を任せてもらえるようになり、気持ち的にも余裕が出てきました💓今まで躊躇っていた外食も、気持ち的に少しし易くなりました🍴夫的にも、在宅ワーク中に一人時間が出来て良かったようです。

③  ESLを緩く継続中

ESLはアルバイトを始めた結果、オンラインの授業に出ることは難しくなってしまいました💻しかし、先生がとても良い方で、「👩🏻‍🏫zoomの録画を見たり宿題をするのは自分の時間に余裕がある時で良いよ」と言ってくれたので、時間と気持ちに余裕のある時に少しずつ進めている感じです📙

ただ、アルバイト先の同僚や上司には日本語が話せない方が居るので、英語力をもっと磨かなければと思っています💦

 

以上が、私の近況でした ^^) _

もうすぐハロウィンなので、秋っぽい飾り付けをしてみました🍁🍂

   

今後もサンディエゴ生活を綴っていきたいと思います✍

それでは、また(*^^)v

 

 

サンディエゴでお花見🌸

こんにちは。2019年11月からサンディエゴに在住している駐在妻のモモです🌎

今日は、「お花見🌸」について書きます✍

サンディエゴにあるバルボアパークの日本友好庭園で3月11日(金)〜13日(日)の3日間にわたり、桜祭りが開催されるということで、11日(金)に行ってきました🚙入場料は一般 $12で事前にオンラインでチケットを購入して行きました🎫

バルボアパークには何度か行ったことがあったのですが、日本友好庭園に入るのは初めてでした。庭園内は各所で日本風情漂う景色が見られ、とても落ち着きました🍵

  f:id:SanDiegoMinnie:20220314083735j:plain

  f:id:SanDiegoMinnie:20220314083216j:plain

    f:id:SanDiegoMinnie:20220314084003j:plain

そして、今回のお目当ての桜ですが、ちょうど満開だったように思います🌸

    f:id:SanDiegoMinnie:20220314083240j:plain

多くの人が訪れていて、中には着物姿の方も居ました👘

  f:id:SanDiegoMinnie:20220314083251j:plain

こちらでは、カリフォルニア州で品種改良されたピンククラウドという品種の桜を見ることができます🙂

  f:id:SanDiegoMinnie:20220314083306j:plain

  f:id:SanDiegoMinnie:20220314083319j:plain

ピンククラウドは、木の高さがやや低く、花びらは濃いピンク色をしています。

    f:id:SanDiegoMinnie:20220314083334j:plain

私の身長(154㎝)でもすぐ近くに桜を見ることが出来ます📸

    f:id:SanDiegoMinnie:20220314083342j:plain

  f:id:SanDiegoMinnie:20220314083355j:plain

庭園内での飲食が可能なので、桜の近くで食べたり飲んだりしながら楽しんでいる人が大勢居ました🍺

庭園内でも食べ物や飲み物を売っているので、何も持たずに行っても大丈夫ですが、数に限りがあるようで、私たちが2時頃行くと、既に売り切れているものもありました💦

  f:id:SanDiegoMinnie:20220314085409j:plain

私たちは、1時間程の滞在で桜を見て歩くだけでしたが、春を感じることが出来ました🌱日本友好庭園でのお花見は、日本が感じられて落ち着く反面、日本が恋しくもなりました🗾💓

 

それでは、また😊

 

久しぶりのブログ更新💻

こんにちは。2019年11月からサンディエゴに在住している駐在妻のモモです🌎 

今日は、2022年初のブログを書いています✍

2021年末から体調を崩し、2022年こそは健康で過ごせるように気を付けよう✊✨と思っていた矢先に人生初の手術を経験することとなりましたm(__)m💦

現在は体調も戻り、手術前と変わらない生活を送っています。振り返ってみると、すごい経験だったなぁと改めて思います。

これまでは、ブログの更新が出来ずにいましたが、ブログを書くことは自分の頭や心の整理に繋がっていると思うので、これからまた少しずつ更新していきたいと思っています💡

世界情勢が落ち着かない昨今ですが、サンディエゴは徐々にコロナウイルスの感染者数も減ってきており、マスクをせずに入れるお店も増えてきました😄

去年は自宅で過ごす時間が長い生活でしたが、今年は、これまで出来なかったレストランの新規開拓やイベントへの参加、旅行などの機会が増えていくと良いなと思っています♬そして、それをシェアしていければと思っています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします🍀

 

何も写真が無かったので、最近模様替えした私のデスク回りをご紹介します ^^) _

以前は、こんな感じでしたが👇

  f:id:SanDiegoMinnie:20210331072225j:plain

このような感じで、デスク横に棚を置いて、机を広く使用できるようにしました(^^)/

  f:id:SanDiegoMinnie:20220308035858j:plain

今年は、この環境でブログを書いたり、勉強していく予定です📖

 

それでは、また😊

 

最近はまっているラーメン・つけ麺🍜

こんにちは。2019年11月からサンディエゴに在住している駐在妻のモモです🌎 

今日は、「最近はまっているラーメン・つけ麺」について書きます✍

私たち夫婦が最近はまっているのは、こちらの冷凍麺になります ^^) _

  f:id:SanDiegoMinnie:20211129044522j:plain

日本スーパーで見つけて購入しました🛒初めはあまり期待せずに購入したのですが、食べてみたら美味しかったので、既に何回もリピートしています♬

夫は左側の二郎系のラーメン、私は右側のつけ麺が気に入っています🍜

サンディエゴに来てから色々なお店でラーメンを食べてみたのですが、中々自分たち好みのお店が見つからずに居た中、こちらは何度も食べたくなる程私たちの好みに合っていました💕

ですが、我が家の場合は、こちらを食べる為の事前準備が多いため、買っても直ぐには食べられません💦💦まずは、事前に買っておく・作っておくものを準備します👇

【買っておくもの(自宅に無い場合)】

メンマ、ねぎ、野菜炒め用の野菜、海苔

【前日から作っておくもの】

チャーシュー、煮卵(味をしっかり付ける為に前日から用意)

  f:id:SanDiegoMinnie:20211129044857j:plain

また、こちらも準備します(;´∀`)

  f:id:SanDiegoMinnie:20211129045223j:plain

餃子です🥟基本的には多めに作って冷凍しておくので、毎回作っているわけではないのですが、今回はストックが無かったので材料を購入して作りました👩🏻‍🍳

そして、実際に食べる時も、かなりの段取りが必要になります!

まず、お湯、トッピング、器などの食器、餃子の調味料など全てのものを用意したら、夫に餃子を焼き始めてもらいます🍳

餃子の焼き状況を見ながら、出来上がりが同じタイミングになる頃に鍋に麺を入れて茹で始めます。ラーメンとつけ麺は麺の種類が異なるので、別々の鍋で茹でます🥢

こちらの麺はラーメンもつけ麺も茹で時間は6分と表記されていますが、私たちは硬めの麺が好きなこともあり3分半程で丁度良いです⏱

茹で上がる直前に器にお湯を入れ、麺の湯切りをしたらトッピングをします🍥

熱々の状態で食べたいので時間をかけないよう必死です(>_<)💦

そして出来上がったものがこちらになります👇

  f:id:SanDiegoMinnie:20211129045318j:plain

トッピングをのせると結構本格的なラーメンとつけ麺が出来上がります✨

  f:id:SanDiegoMinnie:20211129045325j:plain

夫が焼いてくれた餃子も美味しそうです💕

  f:id:SanDiegoMinnie:20211129045332j:plain

そして、熱々のうちに食べ始めます🥢

手間はかかるものの、トッピングが充実していると見た目、味ともに満足感はアップします⤴⤴

今後も自分たち好みのラーメン屋さん探しは続けていきますが、見つからないうちは、🧑🏻👩🏻「美味しいラーメン・つけ麺が食べたい!!」となったら、こちらを食べると思います🍜

 

それでは、また(*^^)v

 

 

 

 

コンブチャを使ったデトックス~3日間~

こんにちは。2019年11月からサンディエゴに在住している駐在妻のモモです🌎

今日は、「コンブチャを使った3日間のデトックス生活」について書きます✍

以下が私たち夫婦が行ったやり方です( ^^) _

【実施方法】

3日間はコンブチャ、お水、ノンカフェインのルイボスティのみで過ごす。

必要に応じて、岩塩や梅干しを食べる🥢

【実施期間】

11月15日~17日までの3日間📅

開始前日から食事はあっさりしたものにする。

11月18日~20日までは回復食とし、徐々に常食に戻していく🍚

【目的】

デトックス:体内に溜まった老廃物や毒素を排出させるため

なぜ、このようなことをしようと思ったかと言うと、2週間程、食生活が乱れていたことによって身体に症状が出てきていたからです( ;∀;)

普段の食事は、基本的には3食自炊で和食を中心としていたのですが、2週間程、炭水化物(ピザやラーメン🍕🍜)、油っぽいもの(唐揚げやポテト🍗🍟)、お菓子(毎食後🍫🍩)の摂取が増えていました📈

その結果、足の浮腫みが取れなくなってしまったり、顔に吹き出物が出るようになりましたm(__)mまた、久しくできていなかった口内炎も出てしまいました。

症状が中々改善されず精神的にも落ち込み、悪循環となったこともあり、👩🏻「これは何とかこの状況を打開しなければ!!」と思い、デトックス生活をすることにしました。

夫が協力的で🧑🏻「一緒にやるよ」と言ってくれたので、ホールフーズマーケットに行き、3日分のコンブチャを購入しました🛒

もし、一人で行っていたら、夫の食事は作りつつ自分は食べられないという状況に3日間耐えられなかったと思います💦

こちらが、購入したコンブチャです(*^^*)

  f:id:SanDiegoMinnie:20211119090709j:plain

こちらは私用👇

  f:id:SanDiegoMinnie:20211119090641j:plain

こちらは夫用です👇

  f:id:SanDiegoMinnie:20211119090658p:plain

3日間飽きずに継続するために、それぞれ好きなものを選びました。

【結果】

吹き出物:かなり薄くなり、ほとんど目立たなくなりました。また、肌のごわつきも改善されました✨これは夫も実感しているようで、肌がツルツルしていると言っています。

足の浮腫み:こちらは改善され、楽になりました。

また、食べていないので当然ですが、体重が、私は2㎏、夫は2.9㎏減りました📉最近食べ過ぎで体重も増えていたので、元に戻って良かったです(^^)/

【やってみた感想】

3日間はとてもツラく、常に空腹と眠気と戦っていたような気がします…(*_*;💤集中力も続かず、ボーっとしがちでした。また、寒さを感じることが多く普段よりも厚着をしていました。

夫は、🧑🏻「もしまた食事が不規則になったらやろう!」と言っていますが、私はもう二度とやりたくないと思いました💦

これからは、このようなことをしなくても済むように毎日の食事を今まで以上に気を付けようと思いました🍱

 

それでは、また(*^^)v

 

 

 

アドベントカレンダー Costcoビール編🍺

こんにちは。2019年11月からサンディエゴに在住している駐在妻のモモです🌎

今日は、「Costcoのビールのアドベントカレンダー」について書きます✍

今年は、見つけて直ぐに購入しました!!

というのも、去年もCostcoでビールのアドベントカレンダーを見かけていたのですが、

夫🧑🏻「ビールのアドベントカレンダーが売ってるよ🍻」

私👩🏻「家に沢山ビールあるから今日は買いません❌」

夫🧑🏻「えぇ~💦買わないの?」

といった具合に、その時は購入を見送りました。ですが、翌週Costcoへ行くと既に売り切れてしまったようで、

夫🧑🏻「もう売ってないね💔」

私👩🏻「一週間しか経ってないのに…💦他の店舗にも行ってみよう🚙」

と、他の店舗にも行ったのですが、結局見つけることは出来ませんでした⤵⤵

そのため、今年は先送りはせずに購入を決めました🛒

それが、こちらです ^^) _

  f:id:SanDiegoMinnie:20211112055740j:plain

       f:id:SanDiegoMinnie:20211112060640j:plain

箱の側面には、どのようなビールが入っているのか分かるようになっています💡

箱を開けてみると、このような感じになっています。

  f:id:SanDiegoMinnie:20211112055804j:plain

このオレンジの用紙の裏側は、

  f:id:SanDiegoMinnie:20211112060543j:plain

このような感じで、それぞれのビールの説明が書かれていました📄アルコール度数がビールによって異なるようで、3%から8.6%までありました。

  f:id:SanDiegoMinnie:20211112060847j:plain

とりあえず箱から出してみました(^^)/

  f:id:SanDiegoMinnie:20211112062035p:plain

  f:id:SanDiegoMinnie:20211112062043j:plain

  f:id:SanDiegoMinnie:20211112062053j:plain

  f:id:SanDiegoMinnie:20211112062102p:plain

ビールは飲まない私ですが、缶がカラフルで見ているだけで楽しいです♬

この中から何本夫が気に入るビールが見つかるのか楽しみです🍺

 

それでは、また(*^^)v